Tag: Undervisning

AOF fritidsundervisning – stadig ledige pladser

Kære medlemmer og aktivitetsmedlemmer
Efterårets fritidsundervisning som vi køre i samarbejde med AOF er allerede i fuld gang, men der er stadig plads på mange af holdene og enkelte har ikke kunne starte.
Så skulle du have lyst til at gå på et af holdene er det bare at henvende dig på mail til undervisningsleder@dbsaalborg.dk eller ring enten til Torben Frederiksen på 30 49 59 20 eller Annette Winther 30 85 90 40.
Kursusprogrammet kan ses på www.dbsaalborg.dk/undervisning. Eller du kan få det tilsendt ved henvendelse.

vi kan her til efteråret sige velkommen til vores nye underviser Flemming Thomsen som skal undervise et af vores EDB hold om tirsdagen.
Desværre er det stadig ikke muligt at starte Vævning og strik i Brovst op her i efteråret. Men vi kan sandsynligvis starte dem op kort efter nytår.

Vi arbejder i samarbejde med Aalborg kommune og AOF øjeblikket på at få startet et styrketræningshold for ældre op. Træningen kommer til at finde sted i aktivitetshuset Sjællandsgade 9000 aalborg. Mandage og torsdage begge dage cirka 11 – 13 (tidspunkterne er stadig ikke helt fastlagte)
Der vil være kørsel til og fra træningen. så er du interesseret i at høre nærmere så kontakt Annette Winther på 30 85 90 40.

Vi arbejder også på at få vores Spinninghold op i gear igen så skulle du have lyst til at gå til spinning som er indendørscykling og er utrolig velegnet konditionstræning der er yderst skånsom mod kroppen, så kontakt Torben eller Annette og kom med dit ønske til trænings dag og tidspunkt. Holdet vil køre som tidligere i AOF lokaler på Mylius Erichsens vej 1 9210 Aalborg Sø.

følgende hold køre nu og har plads til flere kursister:
Syning Mandag, EDB tirsdag, Strik tirsdag, strik og hækling onsdag, Sjov med din førerhund onsdag og Yoga torsdag.

Derudover skulle du have en god ide til et kursus så høre vi meget gerne fra dig.

Med venlig hilsen
Team Undervisning
Torben og Annette.

AOF Nord fritidsundervisning 2022

Kære Medlemmer og aktivitetsmedlemmer.

Så kan vi endelig byde jer velkommen til sæsonens fritidsundervisning som vi kører i samarbejde med AOF Nord.
Corona kaster stadig sin skygge over vores lille land men restriktionerne er blevet lempet så aftenskolerne igen må byde indenfor til deres aktiviteter. Så vi går allerede igang fra mandag 17. januar. Er du allerede tilmeldt et af vores hold skulle du meget gerne få besked fra din underviser, inden kursusstart. Er du i tvivl om noget så kontakt endelig undervisningsleder Ulla Sørensen på 22 81 00 99 eller skriv til undervisningsleder@dbsaalborg.dk.

Vi har stadig en del hold som ikke pt kan opnå 3 deltagere, i de fleste tilfælde så mangler der kun en enkelt deltager for at holdet kan komme igang. Så har du blot en lille interesse i et af de hold som er listet herunder så kontakt endelig Ulla og hør nærmere. For alle holdene gælder det at dag og tidspunkt kan eventuelt ændres hvis underviser og kursister er indforstået med det, så tøv ikke ring og hør nærmere.
Du kan læse nærmere info om de enkelte hold i vores undervisningsprogram.
Følgende hold er pt ikke oprettet i foråret 2022 men venter på din tilmelding:
Syning (kører få gange da holdet er oprettet men har mistet en deltager)
Madlavning
Skind og læder (vi arbejder på at lave det om til et kreativt hold vor kursisterne vestemmer hvilken kreativ ting som skal undervises i),
litteratur og nyheder
Spinning (mangler en instruktør så kender du en?)
Nem-id det digitale danmark
Voice over til Iphone for øvede.
Studiekreds.

Derudover er det kun din fantasi og AOF som sætter grænsen for hvad vi kan undervise i, så har du en ide så kom endelig med den. Der undervises ikke kun på Vesterbro 62A i aalborg. Er i nok og en underviser kan findes kan vi oprette hold i hele kredsen.

Kørsel/Transport.
Som noget nyt vil vi her i forårssæsonnen åbne op for muligheden for at de af jer som ikke selv kan transportere sig til undervisningen og bor udenfor Aalborg kommune/den kommune hvor der afholdes undervisning kan visiteres til kørsel med flexhandicap.
Kan du ikke afse flexhandicapture til undervisning kan vi desværre ikke tilbyde kørsel for almindelig flexkørsel er voldsomt dyr.
Så er du interesseret i et af vores undervisningshold på Vesterbro og bor i en af nabokommunerne så kontakt kørselsleder Annette Winther på 30 85 90 40 eller awi@blind.dk og hør nærmere.
Tarifferne for kørsel over kommunegrænser varierer i forhold til turens pris.
For kørsel under 100 kr er din pris 20kr (pr tur)
For en tur med en pris på 100 – 200 kr er din pris 40 kr (pr tur)
For en pris på 200 – 300 kr er din pris 60 kr(pr tur)
Der skal afregnes med Chaufføren som ved almindelig kørsel og husk at få gyldig kvittering som skal indsendes til vores Kasserer Bruno Hjort som vil refunder rest beløbet udover din pris.
Vi gør opmærksom på at dette er en forsøgsordning som uden varsel kan blive ændret på. Men vi forsøger at tilgodese jer medlemmer og aktivitetsmedlemmer som har langt til vores lokaler i Aalborg og ikke selv kan transportere jer.
Vi påtænker også at lave en ordning for de af jer som ønsker at bruge offentlig transport til undervisningen og bor i en andenkommune end der hvor undervisningen foregår. så igen er du interesseret i en af vores hold og har brug for støtte til kørsel så kontakt Annette og hør nærmere.

Du kan se vores undervisningsprogram her www.dbsaalborg.dk/undervisning
Du kan downloade det i word format ved at klikke her
Coronaretningslinjer
Vi ved i skrivende stund ikke endnu helt præcist hvilke eventuelle retningslinjer som skal overholdes for at vi kan få lov at køre undervisningen, men dog skal alle bære mundbind/visir og holde afstand når de færdes rundt i vores lokaler på Vesterbro 62A samt bruge de opsatte spritautomater altså kort sagt de gode gamle kendte regler. Men om fremvisning af gyldigt Coronapas indføres ved vi ikke pt.
Køkkenet er fuldt brugbart men husk at opholde jer så få som muligt ad gangen i køkkenet.
Rygercellen er også åbent for de af jer som har den last.
Sygdomssymptomer
Det gælder selvfølgelig også at føler du dig det mindste sløj så SKAL du absolut ikke møde op på Vesterbro 62A. Smittetrykket er stadig tårnhøjt og trods vores vacciner som tager toppen af sygdommen er den stadig meget alvorlig for en stor del af vores medlemmer så vi beder jer indtrængende om at vise alt det hensyn og omtanke i kan.

Til sidst vil vi blot byde jer velkommen til den nye sæson og godt nytår til alle.

De bedste hilsner
Team Undervisning
Ulla Sørensen, Torben Fredriksen og Anette Winther.
Kontakt: undervisningsleder@dbsaalborg.dk telefon 22 81 00 99.
#DBSAalborg

Så er undervisningen igang – lær også at falde!

Kære Medlemmer.
Så er vi endelig i gang igen forhåbentligt denne gang uden diverse begrænsninger i forhold til Corona.
Dog vil vi stadig opfordre alle til at bruge håndsprit og lufte hyppigt ud når i er på Vesterbro.
Både Køkken og rygerum er igen fuldt åbent.

Der er stadig en del pladser på vores undervisningshold, derudover er der en del hold som ikke er blevet oprettet på grund af for få tilmeldte. Det drejer sig blandt andet om Studiekreds, Slægtsforskning og Skind og læder.
Skulle en af disse have din interesse så er det kun din tilmelding som mangler før at holdet kan starte.
Du kan altid ringe til vores undervisningsteam eller se på vores hjemmeside for at få yderligere info.
Du kan kontakte Gitte på 22 35 52 56 eller Ulla på 22 81 00 99.
Eller se hjemmeside her

Er du til sport så husk vi både har tandemcykling, spinning (indendørs cykling), elektronskydning, Showdown og Yoga.
Måske kommer der flere ting på tapetet.

Herudover vil vi gerne gøre lidt reklame for nogle landsdækkende små kurser som afholdes flere steder i landet blandt andet her i vores lokaler på Vesterbro 62A. Du kan læse mere herunder.

Har du udfordringer med balance? kan du føle dig en smule utryg når du går og er bange for at falde og komme galt afsted?
Så er dette kursus lige noget for dig!
På lørdag den 18. september fra 13-17 i lokalerne på Vesterbro 62A, Aalborg, kan du være med til et kursus i hvordan du forebygger fald,kan få teknikker, der gør at du kommer mindst muligt til skade med dig selv hvis uheldet er ude og ikke mindst øvelser i at styrke din balance. Alt foregår på faldmåtter og er ganske ufarligt. Instruktør Mathais Krabholm er uddannet judoinstruktør og har lavet dette kursus specielt tilrettet blinde og svagtsynede.
Kurset er GRATIS og så får du ovenikøbet en sandwich.
Ring NU til Gitte på 22 35 52 56 og meld dig til. (PS: du kan få gratis kørsel til dette kursus)
Der er stadig få pladser.
Hilsen Bestyrelsen i samarbejde med Coronaindsatsen i dansk Blindesamfund)

Førstehjælpskurser – OBS rettelse af dato
Dansk Blindesamfund arrangerer i samarbejde med Røde Kors foreløbig fem kurser i førstehjælp landet over.
Kurset indeholder hjerte- lungeredning, brug af hjertestarter og førstehjælp ved ulykker, og er særligt tilrettelagt med fokus på blinde og svagsynede som deltagere. Kurset vil vare 7½ time, og er bevisgivende.
Til undervisningsbrug er bogen ”Førstehjælp” indlæst på Nota og inden kursusstart bedes man have læst fra side 11 til side 66.
Du er velkommen til at have en ledsager med, men det er ikke et krav.
Dato og tidspunkt:
Dansk Blindesamfund, Aalborg OBS DATO 9. oktober kl. 10-17.30 – sidste tilmeldingsfrist 1. oktober.

Der er 16 pladser per kursus og udbydes som først til mølle.
Kontakt Gitte Micheelsen for mere info eller tilmelding på gmi@blind.dk eller tlf. 92 82 29 31. Oplys ved tilmelding dit fulde navn, mail evt. telefonnummer, cpr-nummer (eller fødselsdato), om du har ledsager med, og om der er særlige hensyn (diæt, allergi el. lign.)

Husk også vores små klubber rundt om i kredsen samt forsamlingshuset, Kristineklubben og Mandelauget samt hygge og kulturgruppen hvis du blot har lyst til at møde ligesindede til hygge og samvær af forskellig art. Er Computere, mobiltelefoner med videre noget for dig så har vi endda en EDB-klub. se på vores hjemmeside under klubber for kontaktinfo med videre

Med venlig hilsen
Bestyrelsen

Mindfullness – online

Mindfullness online via Zoom i samarbejde med AOF Nord.

Fra tirsdag den 14. september kl. 19-20 kan du være med via zoom til mindfullness med Bjarke Skou, som underviser.

Hvad er mindfulness egentlig for noget? Se her og lad dig friste.
Mindfulness giver dig mere ro og glæde i hverdagen.
Mindfulness er en række meditative teknikker, der gør dig i stand til at fokusere på her-og–nu.
Du får redskaber til:
• at formindske stress
• dæmpe tankemylderet inde i hovedet
• få ro i krop og sind
• håndtere smerter
• opleve mere afspændthed, åbenhed og glæde i din hverdag.

Du kan deltage via et link til zoom eller du kan ringe ind til timen og vi kan også ringe dig op, så alle har mulighed for at deltage.
Så kom og vær med hjemme fra din stue en dejlig time med fokus på afslapning og velvære omkring dig selv.
Foreløbigt er kurset planlagt frem til tirsdag den 15. december.
Mere information og tilmelding til Gitte Micheelsen på 22 35 52 56 eller 92 82 29 31 eller på undervisningsleder@dbsaalborg.dk . Du kan tilmelde dig løbende.
Kursusgebyr på 100,- kr. kan indbetales på Mobile Pay 96 30 31 mrk. Mindfulness eller på reg. nr. 3409 kontonummer 32 01 54 29 79 mrk. Dit navn og mindfullness.
Er du i tvivl om det er noget for dig kan du frit og kvit deltage 2 gange i kurset før du bestemmer dig endeligt.

vi glæder os til at se dig som “Zoomer”

Mvh. Team Undervisning
#AOFNord #DBSAalborg “mindfullness

Corona update uge 50

Kære medlemmer.

Julen sig nærmer med hastige skridt, desværre holder Cuvid-19ikke juleferie tvært imod. Der er endnu en gang kommet nye retningslinjer fra myndighedernes side som har bevirket at fra i går kl 16:00 skal al aktivitet inden for fritidsundervisning og frivillige foreninger indstilles foreløbigt indtil den 3 januar 2021.
Dette betyder jo desværre at vores Lokaler på Vesterbro samt klubberne rundt omkring igen må lukke ned.
Bestyrelsen håber selvfølgelig på at vi igen efter den 3. januar 2021 kan sætte gang i aktiviteterne, men vi er også nød til at være realistiske at hvis ikke der inden for meget kort tid kommer et fald i antal smittede så vil de nuværende restriktioner blive forlænget.
Heldigvis var det meste af vores undervisning og aktiviteter afsluttet for i år så skaden er ikke så stor hvis der igen efter den 3 januar kan lukkes op igen.

Derudover skal det igen indskærpes at der SKAL bæres mundbind eller visir når man færdes på Vesterbro, Eneste tidspunkt man ikke skal bære ovenstående er når man sidder ned.
Dette er ikke noget vi selv har indført, dette er et krav fra myndighedernes side. Respekterer vi ikke dette må vi ikke afholde undervisning.
Foreløbigt gælder dette til 28 februar 2021.
Klubber udenfor Vesterbro 62A skal følge de til enhver tid gældende retningslinjer for det sted de afholder deres klubaktivitet. Er den lokale retningslinje mindre restriktiv end vores egne udstukne retningslinjer skal DBS Aalborgs retningslinjer følges.

Har i spørgsmål er i selvfølgelig altid velkommen til at kontakte kredsformanden eller jeres konsulent.

Samtidig vil vi fra bestyrelsen gerne ønske alle vores medlemmer en rigtig god jul og et godt og lykkebringende nytår uden Corona.

De bedste julehilsner
Bestyrelsen.

Corona update uge 46 hvad nyt

Kære medlemmer.
Så er den gal igen, nu er der kommet nye restriktioner som bevirker at vi udover vores nuværende retningslinjer nu skal bruge mundbind eller visir på Vesterbro så længe du ikke sidder ned. Dette er foreløbigt ligesom forsamlingsforbuddet på maks. 10 personer gældende til 2 januar 2021.
Når du tager mundbindet af må du ikke lægge det på bord eler andre steder det skal lægges i en pose og i din lomme eller taske. Du skal så vidt muligt spritte hænderne af efter at have taget mundbind af.
Bruger du visir skal det ligeledes lægges i en pose. Brugte mundbind må kun smides i affaldsstativet i køkkenet ellers skal de tages med hjem og smides ud der.

Undervisning.
Den nuværende nedlukning af de 7 nordjyske kommuner, der gør at personer fra disse kommuner ikke må krydse kommunegrænsen
gør det umuligt at fortsætte en del hold på Vesterbro og andre steder, indtil videre gælder det til 3 december hvor myndighederne vil udmelde nyt.
Følgende hold kører videre uændret: Yoga, Vævning, Madlavning, litteraturholdet, sjov med hund og syning samt skind og læder.
Resterende hold er sat på pause indtil de nuværende begrænsninger ophæves.

Med hensyn til den kompenserende undervisning som BORN står for vil alle kursister som ikke skal møde til undervisning på grund af de nye restriktioner få personlig besked af Annette Winther i løbet af mandag 9 november. Bliver du ikke kontaktet køre din undervisning videre som planlagt.

Forsamlingshuset
Stadig gældende: aflyses resten af året indtil videre. Der vil tidligst være forsamlingshus igen i januar 2021

Klubberne.
Forsamlingsforbuddet på Maks 10 personer gælder til 2 januar så Følgende er fortsat gældende Kristineklubben aflyser sine møder resten af året, så den annoncerede generalforsamling og møde i november er aflyst.
Klubben i Års er midlertidigt flyttet til Kimbrer kroen, men da den er tvangslukket er klubbens aktiviteter sat på pause til efter ny udmelding den 3 december..
Klub Rebild aflyser sine aktiviteter resten af året, det samme gør mandelauget og Hygge- og Kulturgruppen har ingen aktiviteter i november og har endnu ikke besluttet hvad der skal ske i december. Klub EDB har heller ingen klub aften i november og har ligeledes endnu ikke besluttet hvad der skal ske med hensyn til december.
FDDB’s erfa møde aflyses i november. ASK showdownklubben fortsætter uændret med deres klubdage om torsdagen.
Aalborg Elektronskydning følger de udstukne retningslinjer hos Aalborg Firmaidræts skydeafdeling som stadig holder åbent. Dog anbefaler klubben ikke af man under de nuværende omstændigheder gør brug af muligheden for at skyde.

Ønsker klubberne at holde klubaften/dag på Vesterbro så gælder det at de maksimalt må være 10 personer den pågældende aften/dag, ønskes det kan der eventuelt afholdes opdelte klubaftener hvor en del af klubben deltager den ene dag og resten en anden dag. Det er den eneste løsning pt.

Julefrokost/medlemsmøde.
Der er annonceret i det nyligt udkomne medlemsblad at kredsens medlemsmøde i år skulle afholdes som julefrokost i Brovsthallen. Dette arrangement har vi på grund af de nye omstændigheder aflyst.

Blindes Jul
Der sælges fortsat blindes jul og trods den forsinkede start er salget i fuld gang. vi skal hilse fra vores distributør at der stadig mangler sælgere.

Online smagning
I disse tider er det blevet populært at samles hver for sig via diverse online mødeværktøjer og være fælles på afstand. Dansk Blindesamfund vil nu gerne inviterer dig og dine med til nogle spændende arrangementer via tjenesten Zoom.
Den 3 december kan du være med til Chokoladesmagning til en pris på kun 75 kr.
TILMELDING til Ulrik Gade Husted
Virtuel chokoladesmagning inkl. foredrag ved chokoladefirmaet Vanilla Chocolatier og Konditori fra Vejle. Du kan lære mere om chokoladens tilblivelse og variation direkte via din egen telefon, smartphone, tablet eller computer. Vanilla Chocolatier vil guide os igennem ni forskellige smagsprøver og fortælle om forvandlingen fra kakaobønne til fyldt chokolade. Forud for arrangementet får man tilsendt en æske med ni chokolader. Det er markeret på æsken, hvilken chokolade man skal starte med. For at deltage skal man tilmelde sig til Ulrik på tlf. 92 82 29 34 eller ugh@blind.dk senest d. 17. november. Det koster 75 kr. at deltage. Beløbet indbetales på Dansk Blindesamfunds konto i Danske Bank registreringsnr: 4180 kontonr: 0003002217 eller på MobilePay 253203 senest d. 17. nov. Det er vigtigt at skrive navn på indbetaleren og ”chokoladesmagning” i beskedfeltet.
Den 17 december kan du få nærmere kendskab til portvin når der er online smagning med i alt 6 portvine til en pris på kun 100 kr pr sæt.
TILMELDING til Gitte Micheelsen
Virtuel portvinssmagning inkl. foredrag ved Nordjysk Vinimport. Vær med til en smagfuld aften, hvor du får mulighed for at smage fem forskellige portvine samtidig med, at vinimportør Anders Hyttel fortæller om portvinens univers. Anders bor til daglig i Portugal for at være tæt på portvins-producenterne og tilegne sig viden om processen bag god portvin. Forud for arrangementet får man tilsendt en æske med 6 portvine. Det er markeret på æsken, hvilken portvin man skal starte med. For at deltage skal man tilmelde sig til Gitte på tlf. 92 82 29 31 eller gmi@blind.dk senest d. 8. december. Det koster 100 kr. at deltage. Beløbet indbetales på Dansk Blindesamfunds konto i Danske Bank registreringsnr: 4180 kontonr: 0003002217 eller på MobilePay 253203 senest d. 8. dec. Det er vigtigt at skrive navn på indbetaleren og ”portvinssmagning” i beskedfeltet. [Denne aktivitet er en del af Dansk Blindesamfunds Corona-indsats]
Der vil ligeledes være en række af oplæsninger af julehistorier Så følg med i medlemsbladt eller klik ind på Andre arrangementer på blind.dk for at se alle arrangementerne.

Telefontjeneste.
Husk du også kan benytte dig af den nye telefontjeneste hos Dansk Blindesamfund for at få informationer.
Dansk Blindesamfund har oprettet en telefonservice, hvor man kan få information om aktiviteter, nye retningslinjer i forbindelse med fx Corona-krisen eller andre relevante oplysninger.
Du kan ringe til tlf.nr. 70 20 85 85 og blive opdateret. Vi regner med at lægge nyt indhold på telefonsvareren ca. en gang om ugen, så følg endelig med.

Tog og Busser
Følgende er klippet fra Nordjyllandstrafikselskabs Facebook side.
Fra den 9. november til og med 3. december træder en række ændringer i kraft for den kollektive trafik i Nordjylland.
▪️Alle busser kører, som de plejer. Dog med den begrænsning, at rejsende ikke må krydse grænserne til Læsø, Frederikshavn, Hjørring, Brønderslev, Jammerbugt, Thisted og Vesthimmerlands Kommune medmindre de har mødepligt og skal til/fra skole, ungdomsuddannelse eller voksenuddannelse.
▪️Togene kører ikke mellem Frederikshavn og Aalborg. Togene mellem Ydby – Thisted erstattes af busser. Der kører fortsat tog på strækningerne Hirtshals – Hjørring, Skagen – Frederikshavn og Skørping – Aalborg.
▪️Flextur og Flexhandicap kan kun benyttes inden for kommunegrænserne i Læsø, Frederikshavn, Hjørring, Brønderslev, Jammerbugt, Thisted og Vesthimmerlands Kommune medmindre, der er helbredsmæssige begrundelser for transporten, eller som nødløsning for rejsende med en kritisk jobfunktion, der ikke har andre transportmuligheder. Der kan kun bestilles kørsel pr. telefon.
▪️Plustur lukkes i alle kommuner i Nordjylland
▪️Refusion
I forbindelse med restriktionerne refunderes betalingen af Ungdomskort fra mandag 9. nov. og til og med 3. dec. Refusionen gives til kunder bosat i en af de 7 ramte kommuner.
Forlænges restriktionerne, refunderes denne periode også. Refusionen sker per automatik til kortholders NemKonto, når restriktionerne ophæves.
Udbetaling af refusion påbegyndes efter 03.12.20. Pga. opgavens omfang må det forventes, at udbetalingerne vil ske over en længere periode.
Vi refunderer Pendlerkort gebyrfrit frem til 31/12. Refusion af Ungdomskort gælder elever bosat i de syv berørte kommuner.
❗️Læs mere på Nye retningslinjer

bestyrelsen håber at der kun bliver tale om at de nuværende skrappe retningslinjer bliver af kortere varighed og vi igen kan få fuld gang i vores undervisning og klubaktiviteter. Vi følger naturligvis nøje med i udviklingen og melder ud så snart der er nyt. Skulle i have spørgsmål eller andet er i altid velkommen til at kontakte Formanden og/eller jeres konsulent.
Vi vil endnu en gang opfordre jer alle til at tilmelde jer vores nyhedsmail da det er ret umuligt at bruge medlemsbladet som eneste kilde til information. Tilmeld jer via formular på forsiden af vores hjemmeside www.dbsaalborg.dk eller send mail til admin@dbsaalborg.dk.
I må også meget gerne bringe disse informationer videre til medlemmer som i ved ikke har muligheden for at læse dette nyhedsbrev eller se vores opslag på de sociale medier.

De bedste coronahilsner
Bestyrelsen

Prøv noget nyt!! der er stadig plads på holdene

DET HER ER VIRKELIG GODE TILBUD!!!
Enkelte af de nye hold mangler kun få tilmeldinger for at kunne starte.
Kunne du fx tænke dig at få rørt dig lidt på en sjov måde så prøv spinning.
Indoor Cycling kaldes også Spinning, men da navnet er navnebeskyttet, må vi altså kun bruge Indoor Cycling om Spinning. Men pyt med ordvalget – Spinning og Indoor Cycling er nøjagtig den samme aktivitet!
Lad blot det dårlige vejr rase udenfor mens du holder formen ved lige indendørs – for Indoor Cycling giver garanti for en gennemtrænet krop. Timerne på cykel er effektive for dit kredsløb, ét godt supplement til styrketræning og så er de super fedtforbrændende.
Der er musik, hvor vi udnytter rytmen til at køre i, og vi kan inspirere hinanden. Og det er også glæden ved at bruge sin krop – og så er det frem for alt en af de bedste måder at vedligeholde eller forbedre formen på vinteren igennem. Så derfor er der al mulig grund til at sætte sig op på cyklen.
Tidspunkt: Onsdag fra 16.30-18.00 Kan evt ændres hvis alle er enige)
Pris 300 pr halv sæson.
Undervisningssted: AOFs lokaler, Mylius Erichsensvej 1, 9210 Aalborg SØ.
Kørsel efter kredsens gældende regler.

Er du mere til bøger så er der også plads på litteraturholdet.
Torsdag Tidspunkt kl. 9.30-11.45
OBS – holdet kører 1. og 3.​​ torsdag i måneden.
Vi starter med, at jeg fortæller lidt om dagens nyheder lidt om hvad der er sket i Aalborgområdet siden sidst. Hvis der er specifikke artikler man ønsker læst højt kan det også lade sig gøre her. .
Derefter diskuterer vi den bog, som vi har valgt at læse og fordybe os I.

Er du mere til sang og sangglæde så kom frisk til vores sanghold.
Tid og sted er ikke fastlagt endnu så meld dig endelig til og være med til at starte holdet op.
For mere information om ovenstående eller et af vores andre tilbud. kontakt undervisningsleder@dbsaalborg.dk eller Gitte på 22 35 52 56 eller Ulla 22 81 00 99.

Du kan finde det fulde programtilbud med al relevant info ved at klikke her.

Mange hilsner
Team undervisning/DBS Aalborg 😊

#DBSaalborg #jammerbugt #rebild #mariagerfjord #vesthimmerland #aalborg #blind

KOM OG PRØV MARCRAME

Workshop i MARCRAME
MACRAME er en knytteteknik, der består af forskellige knuder, teknikken stammer fra det 13. århundrede. Teknikken er opfundet af arabiske vævere. I 70’er var det meget moderne, og nu har MACRAME fået en renæssance. I vil lære de forskellige knuder og bindinger at kende, og bruge dem til et færdigt produkt.
Teknikken kan nemt læres, så alle kan være med
Hvornår: lørdag 26. september – søndag 27. september – begge dage fra kl. 9.00-14.00.
Tilmelding senest 22. september til undervisningsleder@dbsaalborg.dk eller Gitte 22 35 52 56 eller Ulla 22 81 00 99.
Deltagergebyr er 150,- kr inkl .en sandwich/vand. plus materialeforbrug på ca. 50,- kr.
Vil du høre mere om kurset så kontakt Gitte på 22 35 52 56.

Vil du se en lille video hvor vi laver Marcrame så kig forbi vores Instagram klik her

Vi glæder os til at se dig !!!

Team Undervisning

#dbsaalborg #macrame

Kommende aktivitetstilbud og undervisningsprogram er nu klar

Så har vores utrættelige Team undervisning Gitte og Ulla færdiggjort det nye undervisningsprogram samt aktivitetstilbud. Du kan godt glæde dig til både velkendte tilbud og nye spændende tiltag.

Som noget nyt vil vi udsende undervisningsprogrammet med videre på samme form som du modtager medlemsbladet.
Det vil sige får du medlemsbladet på mail får du også tilsendt det nye aktivitetstilbud og undervisningsprogram på mail og så fremdeles.

du kan også downloade det her som pdf eller downloade det her som word dokument..

klik ind på vores hjemmeside for at se hvilke muligheder du har, vi glæder os til at se såvel kendte som nye ansigter i den nye sæson.
vær opmærksom på at der er tilmeldingsfrist den 7 august.

Se aktivitets og undervisningstilbud på vores hjemmeside ved at klikke her.

Vi skal selvfølgelig stadig være opmærksomme på Covid-19 virussen og bestyrelsen har indført nogle restriktioner i forbindelse med undervisningen og aktiviteter på Vesterbro 62A. Du vil blive informeret af din underviser eller du kan læse dem her.Vi gør opmærksom på at det er helt op til dig selv at vurderer om du vil deltage i vores aktiviteter. vi gør hvad vi kan for at mindske smitterisikoen. Men det er som sagt dit eget ansvar hvis du benytter vores aktiviteter.
Vi skal passe på hinanden, isæer da flere af vores medlemmer er i den sårbare gruppe i forhold til Corona.
Bestyrelsen forventer selvfølgelig at alle som benytter vores tilbud også følger de udstukne retningslinjer.
Disse vil blive tilrettet hen ad vejen når og hvis der kommer nye retningslinjer fra myndighederne.

De bedste sommerhilsner fra Team undervisning
Gitte og Ulla.

#dbsaalborg #Aalborg #Jammerbugt #Rebild #vesthimmerland #mariagerfjord

Godt nyt – kredsens aktiviteter er delvist igang igen

Kære medlemmer.
Hermed lidt nyt fra kredsbestyrelsen. Vi kan vidst alle blive enige om at det har været en træls og langvarig tvungen pause og for nogen følt som indespærring vi har oplevet hele foråret. Men nu er der lys forude der er nu for alvor ved at komme gang i samfundet og flere og flere ting åbner op igen eller er allerede i fuld gang underhensyntagen til afstandskrav med videre.
Vi har i bestyrelsen vurderet at det fortsat er nødvendigt at holde vores lokaler og aktiviteter delvist lukket. Vi arbejder på at lave en plan for hvordan vi kan genåbne alle vores aktiviteter. Retningslinjer for brug af lokaler kan findes på vores hjemmeside under linket Korona retningslinjer . Regler og vejledning for deltagelse i aktiviteter og undervisning vil også snart blive tilgængelige på hjemmesiden samt formidlet til undervisere, klubledere og andre som har deres gang på Vesterbro 62A.
Men det glædelige er at trods vi har mange medlemmer som er i de sårbare grupper har vi vurderet at nogle aktiviteter kan starte op her i sommerperioden. Vi har efter ønske startet Showdown, yoga, madlavning, sjov med din hund, sommerstrik samt skind og læder op. Vi følger naturligvis stadig nøje myndighedernes anbefalinger og skulle der ske ændringer kan der igen blive tale om at lukke ned for omtalte aktiviteter.
Retningslinjerne følger nøje de udstukne vejledninger og anbefalinger fra sundhedsmyndighederne og vil løbende blive rettet til hvis nødvendigt så husk du har også selv et ansvar for at holde dig orienteret på hjemmeside, facebook, medlemsblad og hos din underviser.

Vi skal fra kredsbestyrelsens side understrege at det er det enkelte medlems helt egen vurdering og på eget ansvar om de ønsker at bruge vores tilbud og lokaler og alle skal følge de udstukne retningslinjer og fremfor alt huske at vaske hænder og spritte af ofte samt holde afstand som de vigtigste.
Med hensynt til fremtiden, så vil der først være fuld aktivitet igen til september.
. Den kommende aktivitetsplan og undervisningsprogram bliver tilgængelig start juli.
De af jer som har deltaget i forårets undervisningsprogram har alle fået tilbud om at deres tilmelding overføres til den nye sæson og at de som ikke har ønsket dette kunne så få deres deltagergebyr tilbagebetalt.
Alt dette er selvfølgelig kun muligt hvis der er givet grønt lys fra myndighederne og hovedforeningen.

Med hensyn til afholdelse af den aflyste kredsgeneralforsamling, så er den nu fastlagt til lørdag den 31 oktober 2020 kl. 10 i Aalborgkongres og kulturcenter. Nærmere følger i medlemsblad i september og på vores andre platforme.
Miniferien 2020 blev også aflyst og forsøgt flyttet til oktober, men der var ikke stemning blandt de som havde forhåndstilmeldt sig for en miniferie på dette tidspunkt, så der vil først være Miniferie igen til august 2021.
til gengæld vil vi forsøge at gennemføre vores annoncerede maj tur til Lønstrup hvor vi blandt andet skulle besøge det flyttede fyr. Turen forventes gennemført i september så hold øje med medlemsbladet med videre.

Da vi jo normalvis har et medlemsmøde på det tidspunkt som vi i år afholder kredsgeneralforsamling på. Så har vi valgt at forsøge
os med et medlemsarrangement ala jul som finder sted ultimo november. Nærmere følger.

som noget nyt vil der være en del nye ting på programmet i det kommende undervisningsprogram, vi vil blandt andet indbyde jer til at deltage i korte workshops i nogle weekender for de af jer som blot kunne tænke jer at prøve noget nyt og ikke vil deltage i ehn hel sæsons undervisning. Men mere om det senere.
Der vil også være nogle nye hold på programmet og som hidtil. har du et ønske eller en ide til et hold så kontakt endelig vores undervisningsledere Gitte og Ulla.

Er du stadig en af de som ikke trygt kan færdes ude i det pulveriserende samfund og
Har lyst til at få en snak så kontakt gerne formand Frode Fich.

Vi vil også gerne opfordre de af jer som bruger mobiltelefon til at hente den ny smittestop app. Du kan se et indlæg om app’en på hjemmesiden her eller finde det i vores Facebook side og gruppe.
Pas godt på dig selv og dine.

Kontakt formand Frode fich på frode.fich@blind.dk eller ring 30 22 05 81 hvis du har spørgsmål eller blot ønsker en snak.

Med venlig hilsen
Kredsbestyrelsen