Kristineklubben – generalforsamling

Så er Kristineklubben også kommet i gang læs mere nedenfor.

Indkaldelse til generalforsamling Onsdag den 13.oktober 2021

Så starter vi igen efter en meget lang og træls tid på grund af Corona

Vi begynder med generalforsamling går igennem året og hvad vi har oplevet
Så får vi kaffe/te og snitter.
Mødet er fra kl. 14-16,30
Vejgaard hallen, vejgård torv 9000 Aalborg.Jeg håber du vil med denne eftermiddag så ring til Jytte på tlf. 98 14 29 07 eller 20 73 29 02
Senest fredag den 8 oktober

Er du endnu ikke med i Kristineklubben men interesseret i at høre mere, så kan du kontakte Jytte på ovennævnte telefonnumre.

På bestyrelsens vegne
Jytte Pedersen

Så er undervisningen igang – lær også at falde!

Kære Medlemmer.
Så er vi endelig i gang igen forhåbentligt denne gang uden diverse begrænsninger i forhold til Corona.
Dog vil vi stadig opfordre alle til at bruge håndsprit og lufte hyppigt ud når i er på Vesterbro.
Både Køkken og rygerum er igen fuldt åbent.

Der er stadig en del pladser på vores undervisningshold, derudover er der en del hold som ikke er blevet oprettet på grund af for få tilmeldte. Det drejer sig blandt andet om Studiekreds, Slægtsforskning og Skind og læder.
Skulle en af disse have din interesse så er det kun din tilmelding som mangler før at holdet kan starte.
Du kan altid ringe til vores undervisningsteam eller se på vores hjemmeside for at få yderligere info.
Du kan kontakte Gitte på 22 35 52 56 eller Ulla på 22 81 00 99.
Eller se hjemmeside her

Er du til sport så husk vi både har tandemcykling, spinning (indendørs cykling), elektronskydning, Showdown og Yoga.
Måske kommer der flere ting på tapetet.

Herudover vil vi gerne gøre lidt reklame for nogle landsdækkende små kurser som afholdes flere steder i landet blandt andet her i vores lokaler på Vesterbro 62A. Du kan læse mere herunder.

Har du udfordringer med balance? kan du føle dig en smule utryg når du går og er bange for at falde og komme galt afsted?
Så er dette kursus lige noget for dig!
På lørdag den 18. september fra 13-17 i lokalerne på Vesterbro 62A, Aalborg, kan du være med til et kursus i hvordan du forebygger fald,kan få teknikker, der gør at du kommer mindst muligt til skade med dig selv hvis uheldet er ude og ikke mindst øvelser i at styrke din balance. Alt foregår på faldmåtter og er ganske ufarligt. Instruktør Mathais Krabholm er uddannet judoinstruktør og har lavet dette kursus specielt tilrettet blinde og svagtsynede.
Kurset er GRATIS og så får du ovenikøbet en sandwich.
Ring NU til Gitte på 22 35 52 56 og meld dig til. (PS: du kan få gratis kørsel til dette kursus)
Der er stadig få pladser.
Hilsen Bestyrelsen i samarbejde med Coronaindsatsen i dansk Blindesamfund)

Førstehjælpskurser – OBS rettelse af dato
Dansk Blindesamfund arrangerer i samarbejde med Røde Kors foreløbig fem kurser i førstehjælp landet over.
Kurset indeholder hjerte- lungeredning, brug af hjertestarter og førstehjælp ved ulykker, og er særligt tilrettelagt med fokus på blinde og svagsynede som deltagere. Kurset vil vare 7½ time, og er bevisgivende.
Til undervisningsbrug er bogen ”Førstehjælp” indlæst på Nota og inden kursusstart bedes man have læst fra side 11 til side 66.
Du er velkommen til at have en ledsager med, men det er ikke et krav.
Dato og tidspunkt:
Dansk Blindesamfund, Aalborg OBS DATO 9. oktober kl. 10-17.30 – sidste tilmeldingsfrist 1. oktober.

Der er 16 pladser per kursus og udbydes som først til mølle.
Kontakt Gitte Micheelsen for mere info eller tilmelding på gmi@blind.dk eller tlf. 92 82 29 31. Oplys ved tilmelding dit fulde navn, mail evt. telefonnummer, cpr-nummer (eller fødselsdato), om du har ledsager med, og om der er særlige hensyn (diæt, allergi el. lign.)

Husk også vores små klubber rundt om i kredsen samt forsamlingshuset, Kristineklubben og Mandelauget samt hygge og kulturgruppen hvis du blot har lyst til at møde ligesindede til hygge og samvær af forskellig art. Er Computere, mobiltelefoner med videre noget for dig så har vi endda en EDB-klub. se på vores hjemmeside under klubber for kontaktinfo med videre

Med venlig hilsen
Bestyrelsen

Tur til Fur – stadig ledige pladser!!!

Der er stadig ledige pladser på turen til Fur Bryghus med efterfølgende rundvisning på Fur med den blinde guide, John.
Men skynd dig at melde dig til, da der er et begrænset antal pladser.
Sidste frist for tilmelding er den 22. september kl. 12 til pdk@blind.dk eller ring på 21 47 59 26. Tilmelding er bindende.
Betaling ved tilmelding til reg.nr. 9114 kontonummer 1430053961 eller Mobile Pay 23 08 08. Husk at skrive navn og Fur udflugt i kommentarfeltet.
Vi har brug for følgende ved tilmelding: navn, adresse, mail, telefonnummer, evt. diæt, om du har ledsager med og om du har brug for kørsel til færgen til Fur.
Tidspunkter for bus/opsamling med videre kommer senere.
Dette er et arrangement i Region Nordjylland mellem de tre DBS kredse Aalborg, Thy-Mors og Vendsyssel.

Mindfullness – online

Mindfullness online via Zoom i samarbejde med AOF Nord.

Fra tirsdag den 14. september kl. 19-20 kan du være med via zoom til mindfullness med Bjarke Skou, som underviser.

Hvad er mindfulness egentlig for noget? Se her og lad dig friste.
Mindfulness giver dig mere ro og glæde i hverdagen.
Mindfulness er en række meditative teknikker, der gør dig i stand til at fokusere på her-og–nu.
Du får redskaber til:
• at formindske stress
• dæmpe tankemylderet inde i hovedet
• få ro i krop og sind
• håndtere smerter
• opleve mere afspændthed, åbenhed og glæde i din hverdag.

Du kan deltage via et link til zoom eller du kan ringe ind til timen og vi kan også ringe dig op, så alle har mulighed for at deltage.
Så kom og vær med hjemme fra din stue en dejlig time med fokus på afslapning og velvære omkring dig selv.
Foreløbigt er kurset planlagt frem til tirsdag den 15. december.
Mere information og tilmelding til Gitte Micheelsen på 22 35 52 56 eller 92 82 29 31 eller på undervisningsleder@dbsaalborg.dk . Du kan tilmelde dig løbende.
Kursusgebyr på 100,- kr. kan indbetales på Mobile Pay 96 30 31 mrk. Mindfulness eller på reg. nr. 3409 kontonummer 32 01 54 29 79 mrk. Dit navn og mindfullness.
Er du i tvivl om det er noget for dig kan du frit og kvit deltage 2 gange i kurset før du bestemmer dig endeligt.

vi glæder os til at se dig som “Zoomer”

Mvh. Team Undervisning
#AOFNord #DBSAalborg “mindfullness

Turen går da til Fur

TUREN GÅR TIL…..
Den går da til Fur!!. Lørdag den 2. oktober inviterer vi på en dejlig dag på Limfjordsøen Fur.
Efter opsamling og smuttur med færgen starter vi på Fur Bryghus kl. 11.30, hvor vi får et foredrag om Bryghusets historie og smager på et par øl. Derefter spiser vi de lækre barbeque-marinerede ølben og hertil får du en fadøl eller en vand efter eget ønske.
Kl. 14 er vi klar til en guidet rundtur på øen med den blinde guide John i vores bus.
Ca. 15.30 får vi en hurtig kop kaffe med et stykke kringle inden vi vender næsen hjemad igen.
Pris for hele herligheden er kun 125,- pr. deltager – (ledsager betaler samme pris for deltagelse)
Der er begrænset antal pladser i bussen, så tilmeldingen starter den 30. august kl. 12 og sidste frist er den 22. september kl. 12 til pdk@blind.dk eller ring på 21 47 59 26. Tilmelding er bindende.
Betaling ved tilmelding SENEST den 22. september til reg.nr. 9114 kontonummer 1430053961 eller Mobile Pay 23 08 08. Husk at skrive navn og Fur udflugt i kommentarfeltet.
Vi har brug for følgende ved tilmelding: navn, adresse, mail, telefonnummer, evt. diæt, om du har ledsager med og om du har brug for kørsel til færgen til Fur.
Tidspunkter for bus/opsamling med videre kommer senere.
Med venlig hilsen
Kreds Thy-Mors (i samarbejde med Aalborg og Vendsyssel)

#DBSThymors #DBSVendsyssel #DBSAalborg #Fur

Udgivet
Kategoriseret som Nyheder

Kanotur ud i det blå

Kom frisk alle medlemmer så vel unge som ældre, der er stadig mulighed for deltagelse. Læs nærmere herunder.

FAMILIETUR i kano med Karsten ”Kortbuks” Hansen.
Lørdag den 4. september fra kl. 10 inviterer vi på en fantastisk oplevelse ude i den skønne danske natur med naturvejleder Karsten Hansen. Turen tager ca. 4 timer, og du er meget velkommen til at invitere din bedre halvdel, en ledsager, børn, børnebørn osv. med på turen.
Vi starter ud fra Nybro (ligger ved foden af Rebild Bakker og turen slutter ved Klepholm (øst for Støvring). Undervejs er der flere stop, hvor vi bla. spiser en madpakke, og Karsten Hansen fortæller om området vi bevæger os rundt i. Der blir også mulighed for at dufte og mærke på naturen.
Der vil blive arrangeret transport – giv blot besked om du har brug for dette.
Der er også sørget for sikkerhedsudstyr til kanoturen – og den å vi skal sejle på er ikke dyb – smiler.
Gå ikke glip af denne fantastiske naturoplevelse, men skynd dig at tilmelde dig til Gitte på tilmelding@dbsaalborg.dk eller på 22 35 52 56 SENEST 30. august. .
Og hvad koster det så?
Prisen er KUN 100,- kr pr voksen og 50,- kr pr barn (under 15 år) – ledsager er gratis.
Indbetaling senest 30. august til Mobile Pay 96 30 31 eller reg.nr. 3409 kontonummer 3201542979 – mrk. NATUR.
Vi glæder os til at se jer.
Med venlig hilsen Kreds Aalborg – i samarbejde med Kreds Thy-Mors og Vendsyssel
#DBSAalborg #DBSVvendsyssel #DBSTthymors #blind

Busomlægning – vingaardsgade spærres for kørsel

Kære medlemmer.

Så er den gal igen igen. Denne gang i Vingaardsgade.

Vedrører buslinjerne.1, 2, 12, 13, 17, 21N, 22N, 24N, 27N, 15, 16, 23N, S1, 50N
Pga. vejarbejde i Vingårdsgade spærres denne d. 17. juni fra driftsstart til d. 22. juni hele driftdøgnet.

Der bliver omkørsel via Prinsensgade og Vesterbro. Dette i begge retninger.
Stoppestederne Budolfi Plads (Boulevarden og Vingårdsgade) nedlagt i perioden.
Buslinjerne skal i stedet benytte Prinsensgade stoppestedet.

Linje 52N, 53N og 54N starter fra Aalborg Busterminal, kører via rampen mod syd.
Oplysninger er modtaget fra Aalborg kommune kollektiv trafik.

mvh
Torben

AOF undervisningsprogram 2021 – 2022

Så er den kommende sæsons undervisningsprogram klar og om kort tid på vej til dig på samme vis som du modtager medlemsbladet. Du kan allerede nu finde det på vores hjemmeside under AOF undervisningsprogram 2021- 2022
Du kan allerede tilmelde dig til undervisning nu og senest den 6. August.
Vores oversigt for klubaktivitetstilbud er også snart klar og vil ligeledes blive sendt til dig sammen med undervisningsprogrammet.

Der er blandt andet kommet nedenstående nyheder på undervisningsprogrammet, så cykler du tandem i sommerhalvåret og har lyst til at vedligeholde cyklebenene uden for sæsonnen, eller blot har lyst til at prøve noget supersjovt indendørs cykling måske suppleret med online mindfullness. Så læs mere herunder.

Spinning NYHED
Onsdag fra 16.30-18.00 i AOFs lokaler på Mylius Erichsens vej 1, 9210 Aalborg SØ
Underviser: Lene Lystrup
Spinning er for ALLE uanset niveau og erfaring og har du aldrig prøvet det før skal du ikke tøve, der vil være grundig introduktion så alle kan være med på cyklerne
Spinning er konditions træning alle kan gøre. Man styrer selv ens belastning og dermed niveau på timerne. Det er rigtig god cardio træning i godt selskab og med musik som gør en i godt humør
Hvis ikke du har prøvet det før så er det måske nu det skal have en chance
Jeg lover, at med 10 års erfaring som instruktør og over 1500 undervisningstimer, vil jeg guide dig trygt igennem timerne. Min vision for hver enkelt time er at de er varierende og vil være god træning men måske vigtigst at det er den enkelte deltager selv styrer intensiteten på timerne.
Vi starter helt basis og så ser vi hvor vi sammen ender og hvor hårdt vi skal træne. Alle timer kan tilpasses individuelle behov
For mig er spinning den bedste form for cardio træning – det er nærmest skadesfrit – det er træning med god musik og så bliver man rigtig glad i låget efterfølgende
Mit motto for spinning er: jeg gør det fordi det er sjovt – og slet ikke kan lade være
Kursusgebyr efterår 130,- kr. (13 gange)
Kursusgebyr forår 210,- kr. (21 gange)

MINDFULNESS NYHED
Som noget helt nyt kan vi tilbyde dig mindfulness via zoom.
Mandag kl. 16.00-17.00
Underviser er Jan Brødslev Olsen, der er uddannet yogalærer.
Mindfulness er ganske enkelt øvelse i at være bevidst til stede i den situation, du er i. Det betyder, at du med dine tanker og opmærksomhed ikke er alle mulige andre steder end der, hvor du er. Når du snakker med en god ven, ja, så er det faktisk der, din opmærksomhed er og ikke på den indkøbsseddel, du skal have lavet til købmanden.
Min tilgang til mindfulness er præget af hverdagslivets gøremål. Når vi går tur, skræller kartofler, snakker sammen, strikker, saver brænde, reder seng, eller hvad vi nu end foretager os, kan vi gøre det på en opmærksom – mindful – eller en uopmærksom måde. Når vi skal træne mindfulness, er det derfor godt at have kroppen med i øvelserne. Derfor bruger jeg øvelser fra yogaen i min mindfulness-undervisning. 
Når vi laver mindfulness prøver vi at være tilstede i nuet og blot være. Selvom når vi laver bevægelser med kroppen, gør vi det derfor ikke for at træne muskler og bindevæv men for at træne tilstedeværelse. Vi øver os altså i at bevæge kroppen på en mindful måde. Det betyder også, at vi prøver at møde os selv med venlighed, observerende uden bedømmelse. Vi laver de fleste øvelser på stol, men kan også lave nogle stående. Den afsluttende afspænding er du velkommen til at lave liggende. Alt foregår i en uhøjtidelig atmosfære.
Kursusgebyr efterår:  ikke fastsat endnu start september – juni

Hav en god sommer til vi ses til coronafri undervisning.

med venlig hilsen
Team undervisning Gitte og Ulla.

Ny kredsbestyrelse efter kredsgeneralforsamlingen 12. juni 2021

Så lykkedes det trods Corona at få afholdt den udskudte kredsgeneralforsamling som blev afholdt i Aalborg kongres og kulturcenter.
Kredsformand Frode Fich ønskede ikke at genopstille til endnu en periode og vi vil gerne på kredsens vegne takke for Kredsformand Frode Fichs store arbejde han har gjort i sin 8 årige periode som formand samt hans utrættelige indsats for salget af Blindes jul, som vi håber han fortsætter med at varetage.
Den nye bestyrelsesammensætning for DBS kreds Aalborg ser således ud:
Kredsformand Torben Gjering Frederiksen (valgt 2021)
Kredskasserer Bruno Hjorth (valgt 2020)
Bestyrelsesmedlem Tina Andersen (valgt 2021)
Bestyrelsesmedlem Carsten Sørensen (valgt 2021)
Bestyrelsesmedlem Gitte Micheelsen (valgt 2020)
Bestyrelsesmedlem Jesper Dam (valgt 2020)
Bestyrelsesmedlem Ulla Sørensen (valgt 2020)
Suppleanter:
1. suppleant Palle Thygesen
2. suppleant Stein Erik Skottkjerra

Bestyrelsen vil konstituere sig på først kommende bestyrelsesmøde.
Tak til alle de medlemer som mødte op og gjorde deres stemme og mening til kende. Samtidig en stor tak til landsformand Ask Abildgaard for at repræsentere FU.
Med venlig hilsen
Kredsbestyrelsen

Omlægninger for busserne fra 9 juni og frem ifm. Plusbusprojektet

til alle som bruger busserne.
her kommer et par nye og allerede eksisterende omlægninger af trafikken for bybusserne i forbindelse med plusbus projektet.
fra 9 juni og frem nogle af kort varighed andre længerevarende.
Så bruger du busserne i den indre by (9000 området) så læs nærmere herunder.

9. juni.
Pga. vejarbejde i Jyllandsgade, spærres krydset ved dag Hammer Skjøldsgade d. 9/6-21 kl. 08.30.
Der bliver omkørsel via Rampen, Østre alle, Sønderbro, Stoppestedet på Sønderbro benyttes.
dette i begge retninger. Stoppestedet politigården er nedlagt i perioden.
Ved venstresving ad Sønderbro kan man ikke benytte Busvejen, men personbilsporet skal benyttes.
Vejarbejdet forventes afsluttet 11/6 kl. 14.30

11. juni.
Ny perron i vejarealet
Fra fredag d. 11. juni kl. 12.00 bliver stoppestedet foran Kennedyarkaden flyttet ud til vejmidten, det betyder at busserne skal holde i vestgående spor, Det drejer sig om linje 12-13-15-23N-24N.
Det betyder at alle ruter der kører ind og ud på den østlige side, fremover skal benytte bybusterminalen, dette i begge retninger.
Dette gælder indtil videre.

14. juni.
Pga. vejarbejde på Hadsundvej fra d. 14. juni kl. 08.30 spærres der for kørsel ud af byen mellem Humlebakken og Sofievej.
Der bliver omkørsel ud af byen via humlebakken, Elisevej og Sofievej til Hadsundvej. Stoppestederne Hadsundvej, Metavej og det midlertidige på Sofievej ved Ritavej benyttes.
Normal drift mod Aalborg
Stoppestederne på Hadsundvej Doravej, Charlottehøj, Ritavej og Sofievej syd ud er nedlagt i perioden.
Vejarbejdet forventes afsluttet den 17. september 2021

14. Juni.
Pga. vejarbejde i Bornholmsgade fra d. 14. juni kl. 08.30 bliver der omkørsel.
Der køres fra Aalborg Busterminal via rampen, Østre alle til langelandsgade, dette i begge retninger.
Dette gælder for linjerne 2, 12, 14, 15 samt natbusserne.Der oprettes stoppesteder på Østre alle ved Bornholmsgade og et på Østre Alle ved Langelandsgade ind mod byen og et i Langelandsgade før rundkørsel ud af byen.
Stoppestederne Politigården, Bornholmsgade, Sjællandsgade og Turøgade er nedlagt for ovennævnte linjer i perioden.
Vejarbejdet forventes afsluttet ultimo 2022.

ovennævnte informationer er tilsendt fra Aalborg kommune/NT.

Med hensyn til nye lempelser af kravet om mundbind i den kollektive trafik, melder NT at de endnu ikke har overblik over hvad det kommer til at betyde for brugen af mundbind i den kollektive trafik men melder noget ud lige så snart de ved mere.

mvh
Webmaster Torben Frederiksen